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Mais do que um treino, um parceiro estratégico para transformar seu objetivo em resultado.

TREINO PERSONALIZADO NO APP

  • ​Treino para fazer em casa, academia, parque;

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  • Com pesos, máquinas, TRX, halteres, elásticos... o que você tiver disponível.

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  • Emagrecimento, hipertrofia, prevenção de dores, treino HIIT e Funcional.

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  • Treino para corredores. Faça sua primeira prova ou melhore o seu tempo na sua distância favorita.

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Após o pagamento entraremos em contato para coordenar a liberação do treino (em até 3 dias úteis).

Escolha o seu plano de acordo com o nível de acompanhamento que você deseja receber.

  • Consultoria básica ( 3 meses)

    150R$
    Todo mês
    Treino personalizado no app + ajustes mensais.
    Válido por 3 meses
    • Treino personalizado no app MFIT
    • Evolução constante de acordo com a sua resposta ao treino.
    • Treino exclusivo para o seu objetivo.
    • Estratégias treinando 2 ou até 6 vezes por semana.
    • Sem suporte por WhatsApp. Conversa apenas na troca da rotina
    • Pagamento recorrente durante 3 meses.
  • IMPERDÍVEL

    Consultoria Prata ( 3 meses)

    300R$
    Todo mês
    Treino personalizado no APP + suporte WhatsApp + ajustes pontuais.
    Válido por 3 meses
    • Treino personalizado no app MFIT
    • Evolução constante de acordo com a sua resposta ao treino.
    • Treino exclusivo para o seu objetivo.
    • Estratégias treinando 2 ou até 6 vezes por semana.
    • Ajustes pontuais e novos treinos a cada 30 dias.
    • Suporte por WhatsAPP de segunda a sexta.
    • Pagamento recorrente durante 3 meses.

  • Consultoria Ouro (3 meses)

    400R$
    Todo mês
    Treino personalizado no APP + suporte WhatsApp + ajustes a qualquer momento + Análise de Vídeos
    Válido por 3 meses
    • Treino personalizado no app MFIT
    • Evolução constante de acordo com a sua resposta ao treino.
    • Treino exclusivo para o seu objetivo.
    • Estratégias treinando 2 ou até 6 vezes por semana.
    • Ajustes a qualquer momento e novos treinos a cada 30 dias.
    • Suporte por WhatsAPP de segunda a sexta.
    • Grave vídeos fazendo o treino e envie para análise.
    • Pagamento recorrente durante 3 meses.

  • TREINO DE CORRIDA DE RUA

    350R$
    Todo mês
    4 MESES DE ACOMPANHAMENTO. 16 semanas para desenvolver a sua estratégia personalizada de corrida.
    Válido por 4 meses
    • Planilha a cada 30 dias.
    • Estratégias para destravar o Pace.
    • Pagamento recorrente durante 4 meses.
    • Mentoria durante 16 semanas para desenvolver seu potencial.
    • Corra uma distância pela 1º vez ou melhore o seu RP.
    • Treino preparatório incluso no app MFIT
    • Suporte por WhatsAPP de segunda a sexta.

Âncora 1

COMBO

PROGRAMA
DE TREINO + NUTRI

​TREINOS COM VALORES DIFERENCIADOS
NO COMBO: TREINO DE MUSCULAÇÃO + NUTRI
NO COMBO: TREINO DE CORRIDA + NUTRI

Para valores diferenciados é necessário agendar a consulta nutricional online e o plano de treino personalizado no APP é discutido no dia da consulta.

INCLUA O ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

Estratégias para alcançar os resultados

  • Cardápio ideal para cada refeição do seu dia;

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  • Estratégias EXCLUSIVAS para evitar o platô;

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  • Suplementação inteligente para cada fase do treino;

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  • Manipulados personalizados quando necessário.

Treino regular e dieta balanceada: Impacto na saúde

  • ​Atividade física regular melhora e trata várias doenças ao mesmo tempo (obesidade, diabetes, pressão alta, depressão, osteoporose, entre outras);

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  • Reduzir 10 a 15% do peso reduz quase pela metade as causas de morte precoce;

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  • Alimentos bioativos reduz risco de doenças;

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  • Acompanhamento profissional aumenta adesão ao tratamento contra obesidade e sedentarismo;

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  • Restrição alimentar severa pode causar distúrbios alimentares e prejuízos à saúde;

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  • Sedentarismo é responsável por risco aumentado de morte precoce e desenvolvimento de doenças;

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  • Redução da força muscular está relacionado com menor qualidade de vida.

Deseja gastar menos?

Conheça o TreinoPop

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